Complementos alimenticios para la memoria

¿Te encuentras en plena época de exámenes? ¿Exceso de trabajo? ¿Estás buscando un complemento alimenticio para la concentración y memoria? En momentos de alta exigencia como la época de exámenes o cuando el trabajo se acumula, es crucial mantener la concentración y reducir el estrés para poder rendir al máximo.

Un pilar fundamental para conseguir un buen rendimiento tanto en los estudios como en el trabajo es la alimentación. Debemos llevar una dieta equilibrada y saludable rica en vegetales de hoja verde como las espinacas o las acelgas ya que contienen folato, un nutriente que ayuda a mantener la agudeza mental. También debemos consumir fruta rica en antioxidantes como los arándanos, las moras, las frambuesas o las fresas ya que pueden contribuir a la salud cerebral.

Otros alimentos esenciales para mejorar la concentración y la memoria son los pescados grasos como el salmón o la trucha, entre otros. Son ricos en omega-3, un ácido graso esencial para el correcto funcionamiento del cerebro. Por último, destacar los frutos secos (nueces, almendras o avellanas) que aportan grasas saturadas, proteínas y minerales que favorecen la función cerebral.

Además de cuidar la alimentación, existen otras medidas que pueden ayudar a mejorar la concentración y reducir el estrés: dormir lo suficiente, hacer ejercicio físico regularmente, aprender técnicas de relajación (meditación o yoga) y establecer tanto horarios como metas realistas.

Complementos alimenticios para la memoria

En Farmacia Cubillas tenemos a la venta online complementos alimenticios que mejoran la memoria y la concentración. Dos grandes opciones son:

Kneipp Memoria Gummies. Contribuye al rendimiento de la memoria y la concentración. Gracias a su contenido en ginseng, favorece el rendimiento de la memoria y ayuda a mantener un buen rendimiento cognitivo. Además, contribuye a la circulación sanguínea lo que se asocia con la actividad cerebral. También contiene ácido pantoténico (vitamina B5) que contribuye al rendimiento intelectual normal en aspectos como la concentración, el aprendizaje, la memoria y el razonamiento.

Pranarôm memoria. Estas cápsulas con aceites esenciales 100% ecológicos contribuyen a conservar una buena memoria y a preservar las capacidades cognitivas. Además de mejorar la memoria y la concentración, ayudan a reducir el estrés en períodos de sobreesfuerzo.

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